ಟ್ರೈ-ಫ್ಲೋ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಕಾರ (ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಕಾರ) ಉಸಿರಾಟದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟ್ರೈ-ಫ್ಲೋ ರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸರ್ (ರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸರ್) ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉಸಿರಾಟದ ಕೊರತೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯಾಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಫ) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಆ ಥೆರಪಿ-ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.
ಬಳಕೆ:
1. ಘಟಕವನ್ನು ನೇರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
2. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
3. ಕಡಿಮೆ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣ - ಮೊದಲ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಎರಡನೇ ಚೇಂಬರ್ ಚೆಂಡು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾವುದು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆಯೋ ಅದು.
4. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣ - ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಚೇಂಬರ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಮೂರನೇ ಚೇಂಬರ್ ಚೆಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಿ - ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ - ಪ್ರತಿ ದೀರ್ಘ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಿನ ನಂತರ, ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಗಮನಿಸಿ: ಯೂನಿಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸುವುದರಿಂದ, ಯೂನಿಟ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಚೆಂಡನ್ನು ಅಥವಾ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ವಿಭಿನ್ನವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.